34歳にもなって27歳に見えるって逆にどうなの？
こんにちは。さとしです。
今日はサービスマンの清潔感に必須条件でもある「スキンケア」に関してお話します。
肌が綺麗だと
などなど、メリットがたくさんあります。
もし、今まで気にしたことがないなら、ぜひこの機会に男のスキンケアにチャレンジしてみましょう。
最も大事なのは洗顔
スキンケアにおいて最も大事なのは洗顔です。
肌が綺麗ではないのは汚れが溜まっているからです(もちろん睡眠や食生活も大事ですが…)
まずは肌の汚れをしっかりと落としましょう。
やり方は簡単です。
1，洗顔料を使う分手に取る
2，泡立てネットでしっかりと泡立てる
3，泡を転がすように優しく洗う
泡は汚れを吸着します。キメが細かい泡を作れば、より汚れを吸着しやすくなるわけです。
多くの男性がやりがちなのが、洗顔料を手にとって、軽く泡立てたらガシガシ洗う洗顔方法です。それだと肌が傷ついてしまいます。
皮膚の固さは手のほうが固いです。だから傷ついてしまうわけですね。
正直泡立てネットとか超絶めんどくさいです。
「何ちまちまやってんだよ」と、思います。
ですが、そこはがんばりましょう。美しい肌のために少しだけ手間をかけてください。
何よりもスキンケアは一回でどうにかなるもんではありません。
日々の積み重ねです。
一日二回は洗おうぜ
人によっては一日一回しか洗わない。という人もいるかも知れません。
僕の知人なんかは、朝にシャワー浴びる派だから、夜は歯だけ磨く。なんて人もいます。
しかし、それはお肌的にはおすすめしません。
一日働けばそれだけ、汚れも顔につくし、皮脂も分泌されるし、汗もかきます。つまり、肌はむちゃくちゃ汚れているわけです。
どんな汚れも放置したらこびりつきますよね？
それと同じで、当然肌に汚れがこびりつけば、それは肌へのダメージとして蓄積されます。
その日の汚れはその日のうちに落としましょう。
さらに、寝ている間も肌は皮脂を分泌します。汗もかきます。
寝起きの肌も綺麗とは言えません。
なので、それも朝のうちにしっかり落としましょう。
余談ですが僕は、ディナータイムの前にも軽く水で顔を洗います。
軽く汚れを落としたいというのと、気分をすっきりさせるためです。
化粧水＆乳液
しっかり洗ったら、そのまま放置してはいけません。
肌が乾燥してしまいます。
汚れや皮脂を洗顔料で落とすと、当然水分も油分も肌から無くなります。
それを補填してあげるのが、化粧水と乳液の役割です。
使い方は簡単です。
手にとって肌になじませるだけです。
化粧水→乳液の順番で肌になじませましょう。
イメージは化粧水で水分を与え、乳液で化粧水が乾くのを防ぐイメージです。
食生活や睡眠も超大事
「スキンケアだけやってりゃあとは何でも良いでしょ！？」
ってわけにはいきません。当たり前ですが普段の食生活や睡眠も超大事です。
ただでさえ脂ぎっているのに、揚げ物やジャンクフードばっかり食べていたらどうでしょう？さらに油がドバドバ出ますよね。
ですので、脂っこいものやジャンクフードは極力控えましょう。
大事なのはバランスよく食べることです。
個人的にはプロテインをお勧めします。
プロテインは手軽にタンパク質を補うことが出来ます。
タンパク質は、人間の元です。
皮膚も、髪も、爪も、内蔵も、全てタンパク質から出来ています。
人間の肌は28日周期でターンオーバーを行います。
ターンオーバーとは古い角質と、新しい角質を入れ替える作業です。いうなれば脱皮です。笑
タンパク質が豊富に体内にあれば、ターンオーバーが正常に働き、新しくて綺麗な皮膚が再生されます。
なので、プロテインはおすすめです。
ターンオーバーは夜の22時～2時の間に起きます。
なので、普段から夜更かししていたり、睡眠時間が極端に短いと、それだけで正常なターンオーバーのチャンスを失います。
女の子がお肌のゴールデンタイムと呼んでいる時間は男にとってもゴールデンタイムです。
できるだけ、その時間内に寝るようにしましょう。
おすすめの洗顔料
僕はスキンケア歴7年くらいになります。
これまでいろんな洗顔料を使ってきました。
高いのだと洗顔料だけで8,000円、化粧水10,000円、乳液8,000円くらいのやつも使ってました。
高すぎて挫折しました。笑
今はバルクオムというのを使っています。
洗顔2,000円、化粧水3,000円、乳液3,000円くらいです。
これでも今までスキンケアしてこなかったら、アホみたいに高い金額だと思いますよね。笑
ですが、これから先どうせ人生長いんだから、かっこよく見られたいのは当たり前です。そのための投資だと思えば安いもんかと。
使用感は申し分ないです。
安い洗顔料みたいに洗い終わりに突っ張った感じがしません。
化粧水は少しとろみがあるようで、肌に乗せるとぽってりとします。
もちろんべたつくことはありません。
乳液もべたべたせず、すぐになじんでさらっとします。
2年くらい使い続けていますが、肌の調子はずっといいです。
お客さんからもよく「肌きれいですね」と褒められます。
まずはお試しでスターターキットがあるのでこちらで試してみると良いと思います。
早速やってみたい！バッチバチにスキンケアしたい！
って人は、アマゾンのリンクを貼っておくのでこちらからどうぞ。
まとめ
サービスマンもマジでスキンケアしたほうが良いです。
30過ぎるとマジで差が出ます。
僕が未だに20代だと思われるのはスキンケアのおかげだと思っています。
「なにかを始めるのは、今日が一番若い日だ」
ってことでスキンケアをしてかっこいいサービスマンを目指しましょう！
必読！サービスマン的清潔感の出し方の話！
コメント